Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
23:33 

If you can't beat them, dress better than them
Мне, видимо, не судьба на этой неделе попасть в зал второй раз. Вчера пришла - поняла, что забыла дома штаны. Сегодня пришла - во всем здании вырубили свет.

Обмерила сегодня бедра - 88 см!!! Отродясь таких не было, всегда было 90.

Не понимаю всебщей ненависти к новому клипу Майли Сайрус. Ах ты ж боже ж мой, 20-летняя девушка разделась в клипе. Вот ужас-то! В наше-то время!
А выглядит она шикарно.
:heart:

@музыка: Franz Ferdinand - Love Illumination

@темы: спорт, музыка, красивые люди

12:14 

If you can't beat them, dress better than them
Цикл восстановился. Когда только начала заниматься, был пропуск, я уж собиралась бежать ко врачу, но все устаканилось. А то бы врач мне запертил ходить в тренажерку, так, на всякий случай.

@музыка: Kraddy - Heart Anthem (Cryptex Remix)

@темы: спорт

21:16 

If you can't beat them, dress better than them
Тренер вчера сказал, что все, харе, пора садиться на низкоуглеводку (не больше 150 грамм углей в день) и переходить на многоповторки в интенсивном темпе с большим количеством кардио.
Я решила, чего ждать, и после тренировки сразу перешла на этот режим.
Пока полет нормальный, но, блин, как же тяжело это выдерживать!!! Я и раньше не переедала углеводов, сладкое ела в очень умеренных количествах и т.д., но теперь это вообще нечто: из углеводов только гречка и один фрукт с утра. ВСЕ!!! А весь остальной день - овощи, зелень, курица, рыба, творог.
Ситуация отягощается еще тем, что я как раз вчера закупила еды на неделю: сливы, груш, персиков, батончиков мюсли, бананов. Понятное дело, теперь мне этой еды хватит на месяц.
Никакой еды после тренировки, а я уже привыкла в первый час есть бананчик.
А еще с протеина на молоке я перешла на изолят на воде. Боже, какая гадость!!!
На таком темпе мне надо выдержать до конца ноября, а дальше посмотрим. Читала, что вроде бы на низкоуглеводке дольше 3 месяцев сидеть не советуют из-за опасности для почек.

@темы: еда, спорт

14:21 

If you can't beat them, dress better than them
Набрала 2 кило, надеюсь, это мышцы.:crzfan: Ну за счет чего-то я стала же поднимать бОльшие веса.:gigi:

@темы: спорт

21:03 

If you can't beat them, dress better than them
По дороге с тренировки зашла в красный куб и купила себе три Очень Нужных Вещи:
1. Термокружку с совенком.
2. Ручку в виде скелета в смокинге (там еще была в виде отрубленного пальца, мимими, надо будет потом купить)
3. Два магнитика.

:crzfan::weep2::facepalm3:

А еще я сегодня отжималась (по-нормальному, на прямых ногах) аж 4 подхода по 10 раз. Приседающая с грифом девушка спросила у тренера: "Вам ее не жалко?". Тренер ответил: "Неа".
Вот и правильно. Не люблю, когда меня жалеют, я от этого расслабляюсь.
Но приседать с грифом я отказываюсь наотрез, несмотря на заверения тренера, что без гормонов у меня квадры не попрут. Нафиг, лучше перебдеть.

@музыка: Nico Vega - Beast

@темы: просто так, спорт

12:19 

If you can't beat them, dress better than them
Сегодня иду на тренировку, уже два дня не была, кошмар.
Все время забываю распечатать фотки того, какое тело я примерно хочу построить. А то тренер мне как показал фотки идеального для меня, по его мнению, тела, так я чуть не упала: мощные ляжки, руки, огромная попа... Он это назвал "красивыми объемами". Жуть.
Вот права все-таки Миро: у людей, давно сидящих на фитнесе, меняются представления о красоте.

читать дальше

@темы: спорт, красивые люди

Дневник Baruffio

главная